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朝昼ごぱんおやつ・北海道手巻きクレープチョコバナナ・カフェオレコラーゲン注入♡ Coffee Break 晩ご飯・おそば・おすし夜のおやつ１夜のおやつ２・もろこしあられ4小袋夜中のおやつ大好物のメリーチョコレートアップルグラッセチョコレート6粒

2011-12-30

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朝昼ごぱんおやつ・黒船どらやき２ヶ・珈琲晩ご飯この枝豆納豆がんまいんだ！夜のおやつお母さんと半分こ夜中のおやつ・CLUB HARIE 焼きたてバームクーヘン 1/4 ・カフェオレ

2011-12-29

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朝ごぱんランチ【McDonald's】・テリヤキマックバーガーのセットメガたば女子会 in イタリアンバル UOKIN

2011-12-28

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朝ごぱんはリトルマーメードの・スイートスティック 293kcal ・焦がしバターのエトランゼ 337kcal ・甘栗デニッシュ 280kcal ・カフェオレ AMのおやつ昨日カズちゃんにもらったモス限定だとかのキットカット濃厚ホワイト昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 職場…

2011-12-27

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朝ごぱんランチ・小海老かき揚げ丼とうどんのセットヤクルト400＆ミルミルS 運動前の・もっちパン（ミート＆チーズ） 284kcal ・野菜ジュース 680kcal Mcのcoffeeとかね。：：本日の運動記録：：・GroupKick 45 ・ステップエキサイト 50

2011-12-26

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 職場でおみやもらいまんた。なまはげカワユシ。：：本日の運動記録：：・ウェーブストレッチ 30 ・トレッドミル 30 ・GroupPower 60 ジム友ヨーコさんにシュガーファース頂きまんた♥ お夜食【GIOTTO】のモンブラン…

2011-12-25

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朝食：：本日の運動記録：：[コナミ] ・テクニカルエアロ 60 ・ZUMBA 45 ・ボディコンバット 60 ランチ【サイゼリア】・ミートソースボロニア風 538kcal ・小エビのカクテルサラダ 232kcal ・ドリンクバーチカコさんから韓国土産頂きまんた♡ 【UP CAFE】 …

2011-12-24

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寝過ぎて夕方ごパン：：本日の運動記録：：・GoupKick 45←ゆきちゃんにサンタチョコもらいまんた♪ ジム友ミホさんにパンもらいまんた♪ 食べちゃったん(*^▽^*)うまっ♡

2011-12-23

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朝ごぱん・あゆぱん・ミネストローネ・カフェオレ大人のクリパですよ*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ

2011-12-22

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朝ごぱんランチ【福臨】おやつ：：本日の運動記録：：・GroupGroove 45 呼び出しかかりました。完全なるヤケ喰い・極上ロール 252kcal ・濃厚フロマージュ 307kcal ・彩あんみつ 255kcal ・カフェオレ柚子湯で温まろっと。

2011-12-21

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朝ごぱん冬っぽい。寒くなりましたねぇ。昼弁ヤクルト400＆ミルミルS おやつ・午後の紅茶とろけるアップル&ライチ 0kcal ・MARIE チョコビスケット 280kcal ：：本日の運動記録：：・GroupPower 45 ・ローインパクト 50 ・ZUMBA 60 ささやかなヤケ喰い

2011-12-20

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朝食画像紛失昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 運動前に・あんこたっぷりどら焼き：：本日の運動記録：：・GroupKick 45 ・ステップエキサイト 50 クリスマス仮装エアロしましたん。去年のメイド使いまわしですけど楽しかったん♪

2011-12-19

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS Coffee Break【STARBUKS】・ショートカフェモカ１ショット追加で。・クランベリーブリスバー職場の忘年会飲み放題・食べ放題の3時間

2011-12-18

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朝昼ごぱん：：本日の運動記録：：・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX､ﾗﾝｼﾞ､ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ､ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ､ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ) ・タヒチアンダンス 60 ・GroupKick 60 ・トレッドミル 33 晩ご飯・ロールキャベツ・無印のシンガポールライス夜のおやつ・チョコ3つ・…

2011-12-17

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朝ごはん昼ごぱん：：本日の運動記録：：・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX) ・ベンチプレス大会[有料] ・トレッドミル 50 夕食

2011-12-16

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朝ごぱんうん！イイ！昼食【鳥つね】・親子丼おやつ暗いですね。晩ご飯夜のおやつ・京都宇治森本抹茶どら焼き・珈琲

2011-12-15

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS おやつ運動前のパン：：本日の運動記録：：・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ) ・トレッドミル 20 ・GroupKick 60

2011-12-14

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 運動前に・十勝つぶあんパン 251kcal ：：本日の運動記録：：・GroupPower 45 ・ローインパクト 50 ・ZUMBA 60 ヤケ喰い・団子3本・芋ようかん2本・カフェオレ

2011-12-13

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朝ごぱんランチ【ゴーゴーカレー】・ロースカツカレービジネスクラス￥７５０− 空の空色イチョウの黄色 Beautiful!! ヤクルト400＆ミルミルS と、野菜ジュース運動前に・アップルクリームデニッシュ 370kcal ：：本日の運動記録：：・GroupKick 45 …

2011-12-12

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 運動前に・BAGEL & BAGEL のシュートレン：：本日の運動記録：：・ウェーブストレッチ 30 ・トレッドミル 40 ・GroupPower 60 ジム友さんからタオルやら何やら頂きまんた♪

2011-12-11

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朝昼ごぱん：：本日の運動記録：：・筋トレ(ﾗﾝｼﾞ､ﾁｪｽﾄﾌﾟﾚｽ､ﾃﾞｯﾄｵｰﾊﾞｰﾛｰｲﾝｸﾞ､ﾃﾞｯﾄﾘﾌﾄ､ﾌﾛﾝﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ) ・タヒチアンダンス 60 ・GroupKick 60 ・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ) ・トレッドミル 60 晩ご飯夜のおやつ・落花生・カフェオレ

2011-12-10

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朝ごぱん Coffee Break 【FRESHNESS BURGER】・カフェラテ(S) Lunch【KUA`AINA】・アボカドバーガーセット Coffee Break 【EXCELSIOR CAFFE】・アイスハニーラテ(S) 夕食・肉野菜炒めセット夜のおやつ・甘いの 522kcal ・カフェオレスナック菓子

2011-12-09

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS 晩ご飯【銀座秀】みたらし団子夜のおやつ中に餡子♪

2011-12-08

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS おやつに・神戸屋ベーカリーのチョコチップとりんごのパン夕食【BAQET】・サーモンのなんとか・パンの食べ放題（21個食べた）・ドリンクバー：：本日の運動記録：：[メガ調] ・ローインパクト 50

2011-12-07

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朝食昼弁ヤクルト400＆ミルミルSおやつにトリュフチョコ1粒コスプレ(≧з≦) ：：本日の運動記録：： InBody測定しました。詳しくはアメブロへ。・GroupPower 45 ・ローインパクト 50 ・ZUMBA 60 晩ご飯・水餃子夜のおやつお疲れ様自分ってことで・みた…

2011-12-06

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朝ごぱん昼弁ヤクルト400＆ミルミルS おやつ運動前に・ウイダーinゼリーマルチミネラル 35kcal ：：本日の運動記録：：・ハイ＆ロー 40 ・筋トレ(ﾚｯｸﾞｶｰﾙ､ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾋｯﾌﾟEXwithﾐﾆﾎﾞｰﾙ､ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸX､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ) ・ステップエキサイト 50 ・筋トレ…