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朝昼食
・そうめん
・スナップえんどう

：：本日の運動記録：：
・GroupPower　60
・ステップデビュー　30
・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾋｯﾌﾟEX､ｲﾝﾅｰﾎﾞｰﾙﾋﾟﾝﾁ､ｸﾗﾝﾁ､ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ)
・GroupKick　45
・GroupGroove　45
・筋トレ(ﾛｰﾀﾘｰﾄﾙｿｰ)

晩ご飯
・ソーメンチャップル
・納豆
・スナップえんどう

夜のおやつ
・珈琲プリン
・アイスオレ