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朝ごぱん

昼弁
ヤクルト400＆ミルミルS

おやつ
ジム友さんから頂いたお煎餅やらと
フルーツジェリー2粒

：：本日の運動記録：：
・プレミアムヨーガ　60
・お腹すっきり　15
・筋トレ(ﾋｯﾌﾟｱﾌﾞﾀﾞｸｼｮﾝ､ﾋｯﾌﾟEX､ｲﾝﾅｰﾎﾞｰﾙﾋﾟﾝﾁ､ｼｯﾄｱｯﾌﾟ)
・GroupPower　60

晩ご飯